自転車好きのひとりごと

『緑と花と彫刻のまち』がキャッチフレーズの宇部市。 宇部市の写真を趣味で撮影して、（最近はサボりぎみですが・・・) その写真をホームページを作成してＵＰしてます。 このホームページ、9割以上の写真が自転車で走りまくって撮影したもの。自転車だと、気ままに色々なところが回れて、新しい発見が出来て楽しいですよ！ 特に宇部市のシンボルでもある野外彫刻を撮るのが好きです。 昨年、…

続きを読む

仕事の帰りにジョギングをしてきました。 いつものコース『ときわ公園周遊園路』一周。 50m位走ったところで、足が重い！ 今日はダメだ。 とりあえず頑張ろう！ 後半、考え事しながら一周走りきった。 あれ！えらくない！ 後半、完全にサボっていた。 結果 一周：5.95km　29分47秒

続きを読む

このブログのＴＯＰ写真、どうやってＭＴＢを立てているのか質問があったので、はっきりと判る写真をＵＰしときます。 『ＧＩＡＮＴ ＮＲＳ １ ２００４ＭＯＤＥＬ』 こんな感じで、長い木の枝をクランクに差し込んで立てました。 影には少し写ってますが、いい感じて見えない角度で撮れてます。

続きを読む

ＭＴＢで朝練 AM8：00に集合。 今日は、Ｋおじさん、Ｆ村さんの3人。 下りは速そう、付いていけんな！ 駐車場までは、話しをしながらのんびりと登ったあと食事。 ここで、記念撮影。 ここから、下っていったのですが、やっぱ二人は速い。 何とか付いていこうとするのですが、離されます。 とりあえず、こけない程度で頑張りました！まずまずの走りだったと自画自賛。…

続きを読む

昨日の天気予報では晴れのはず。 昼前に起きて外をみたら雨が降った跡が・・・ 今日は車が無いから雨でも自転車通勤。 またまた、風が強い。 何とか会社の近くまで雨が降らなくて良かった。 帰りは寒い。まだ2月のように寒い。 速く温かくなれ。 距離：片道14.1km 行き：AVE 24.6km/h 帰り：AVE 26.5km/h

続きを読む

今日は、妻が自動車で仕事に行ったので久々の自転車通勤。 出かける前、外を見たところ風は弱そう！ 出勤。めちゃ風強いじゃん！しかも会社までずっと向かい風。 疲れた・・・ 帰りは、寒い。 もうすぐ４月というのになんでこんなに寒い。 風はなかったがほぼ全開走行。 距離：片道14.1km 行き：AVE 23.0km/h 帰り：AVE 26.8km/h

続きを読む

今日は万倉を通って桜山の頂上までを往復してきました。 行きは向かい風、登り、全ての信号に引っ掛かったんじゃないかと思うくらいペースが悪い。 桜山に登るときはひたすらダンシング。 MTBの時は、殆どダンシングはしなかったんだけど、ロードはムリ！ ゆっくりと登っていったんだけど、どうもウィップの感覚が合わない。 めっちゃ硬く感じられる。 理由は解かってる。今までフル…

続きを読む

学生時代はバレー部だったので、長距離を走ったことが無い。 たぶん、5Km位が最高だったかな？ おやじになってジョギングを始めたきっかけは、速くなろうとか、体力を付けようと言う理由ではなく膝が痛かったから。 何だ、その理由はと思うかも知れませんが？ 実は、2009年の始めから秋頃まで両膝が痛く自転車に乗るのも、階段を上り下りするのも辛い時がありました。 整形外科で診療してもらった…

続きを読む

仕事の帰りにジョギングしてきました。 いつものコース『ときわ公園周遊園路』一周。 AM6：45　気温5℃　晴れ 今日は温かく感じられ、気持ちよく走れた。 結果 一周：5.95km　28分58秒 とりあえず、28分台達成。

続きを読む

温かくなったら自転車通勤を本格的に再開しようと思っているのですが、いまいち温かくなりませんね。（たまに、自転車で行ってますが夜勤など早朝乗るのは辛くて・・・） ローラーもやってますが、私にとっては自転車通勤が一番のトレーニングとなってます。 片道14.2km。通勤なので、2本／日　走ることに。（当たり前か！） 通勤自転車はＭＴＢ。何度かの信号待ちがありますが、AVE：25km～27…

続きを読む

『ときわ公園周遊園路』をジョギングしてきました。 一昨日、久々に走って筋肉痛が残ってましたが、慣らしのつもりで走ったのですが、遅い・・・ 一周：5.95km　30分25秒 5分/キロ以上掛かってる。とりあえず、早く29分台に復帰できるように頑張ります。 それにしても、歳をとると体力の落ちが早いのが目に見えて感じられます。 今日のコース　 ●周回路１周コース【赤コー…

続きを読む

約2ヶ月ぶりにジョギングをした。 私のジョギングコース。常盤公園周遊園路が鳥インフルエンザで立ち入り禁止になって依頼、やっと解除され一周できるようになったので、早速走りに行きました。 今日は、写真を撮りながらのんびりペースで！ 所々、路面に石灰がまかれたままになってます。 噴水池 白い彫刻の奥にあるものが、ペリカンの避難所。 常盤湖 ハクチョウ、コク…

続きを読む

最近は、ロードばっかりだったので久々にオフロードを走りました。 今日は、風は強かったのですが天気がよく沢山のハイカーにも出会いました。 走り始めて、やたらとブレーキが鳴く。そこでやっとブレーキパッド交換したことに気付いた。いつ変えたっけ？ リアサスも軟らかい。エアーが足りん！ それくらいＭＴＢに乗ってなかった！ ｢山頂からの景色｣ 写真を撮って下っていったのですが…

続きを読む

今朝、妻が堂本光一の『Endless SHOCK』を観に東京に行ったので、そのついでに飛行機の写真を撮ってきました。 ボーイング767-300

続きを読む

昨日のツーリングの途中から膝が痛くなった。 80Kmあたりから左膝に違和感がでて、結局左膝をかばって走ったせいで今は右膝が痛い！ 毎回、このパターン。（前回、2009年の汗汗フェスタ依頼久々。この頃は最悪！） 2009年冬、ジョギングを始めて依頼、調子が良かったんですが・・・ 夜は、寝ていても膝の曲げ伸ばしでも痛い。これはやばいな。 朝(昼？）、起きて歩いたら思ったよりも良…

続きを読む

朝、9：00山陽オートの駐車場に集合して、Rabbit Street UBEだけの『ツール・ド・しものせき』を走ってきました。 参加者は5人。皆さん速そうです。 私は夜勤明けなので、むちゃをせずマイペースで走ろうと、固い決意でスタート。　寒い！　10℃位あるのですが・・・ 国道191の海岸沿いは、追い風でとても気持ちいい！ 海も最高に綺麗です。 角島で記念撮影。めっちゃ…

続きを読む