減量するぞ！ 2019年01月30日 ひとりごと 昨年の汗汗フェスタ時の体重は70kg その時に骨折してしまい、4か月運動できなかった間に75kgまで増えた体重が今も減らない そこそこ、Zwiftで頑張って汗を流しているのですが減らないんですよね！ そこで、人生初めてプロテインを買ってみました。 明治 ザバス（SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト風味 当然、運動は必要 でも、これを飲むことによりジュー…続きを読む
第26回 広島輸入車ショウ2019 2019年01月26日 自動車 一昨年に続いて、 広島グリーンアリーナで開催された『第26回 広島輸入車ショウ2019』で沢山の輸入車を見てきました。 2017年は展示がなかったランボルギーニのブースから見学 Aventador S Roadster ボディカラーは好みではありませんでしたが、ランボはカッコイイ！ SUVのUrus どこのブースもSUVが人気ありました。 …続きを読む
世羅の『pizza amore NAKADAYA』 2019年01月25日 ピザ 以前から行ってみようと思っていた、世羅の『pizza amore NAKADAYA』 前回、世羅の道の駅に寄った時にパンフレットに載っていたのをみて、是非行ってみようと思っていたのですが午前中に2時間ローラーを漕いだ後、いきなり行ってみようということになり50km車を走らせて食べてきました。 ナビをセットしていったのですが、お店に近づいても「どこだ！」というくらい分かりずらい、住宅と…続きを読む
龍王山ハイキング 2019年01月19日 ひとりごと 今日は天気がよく絶好のサイクリング日和 でしたが、なんか歩きたかったんですよ！ そこで、近所の龍王山に登ってきました。 ここは、昨年の春以来で豪雨のあとは登ってません。 どうなっているのか？ 自宅から歩いていき、憩いの森に到着 いつも歩いていた、電波塔のコースと降りるときのもみじ谷は通行止となっていたので、Bコースで登ることに 大型遊…続きを読む
CAAD10のサドル交換 2019年01月17日 自転車 自転車パーツ ロードバイク 2010年モデルのCAAD10ですが、遂にサドルの表面が裂けてしまいました。 無残な姿となってしまった、CAAD10のPrologo Scratch このScratchが気に入ったので、TransonicもScratch2 TiroXを付けているのですが、今回は別モデルを探してポチってしまいました。 購入したのは、Prologo Zero II Pas 今回…続きを読む
昨年のツール・ド・しものせき以来の100kmオーバーです。 2019年01月09日 自転車 ロードバイク しまなみ・とびしま・かきしま 昨年のツール・ド・しものせきのあと、豪雨災害・骨折と走る機会を失ってしまった私！ それ依頼の100kmOVERライドでした。 行きは追い風だったのですが帰りは寒さと向かい風で寒かったし、脚も辛かった！ 実は脚よりも腕の方がだるかったね リハビリライドなので下蒲刈島を一周して終了 走行距離：104.8km 続きを読む
2019年 初ライド+初ジョギング 2019年01月03日 自転車 ロードバイク 2019年 初ライドに行ってきました！ 豊栄から白竜湖を回る65kmコース このコースは昨年の豪雨災害依頼で、県道486は未だに災害の跡が残っままの所も残っています。 豊栄くらす ここから、486の約12kmはいい感じで走ることができて、道の駅 よがんす白竜湖で一休み 残念ながら道の駅はお休みでした ここからがキツかった 結局、486は追い風だっ…続きを読む
元乃隅神社 2019年01月02日 お寺・神社・御朱印 ひとりごと 神社 今、インスタで人気の『元乃隅神社』へ初めて行って来た。 すぐ近くの千畳敷には20回くらいは行っているのに、元乃隅神社は初めてなんです！ 元乃隅神社は山口県長門市の油谷にあり123基の赤い鳥居が連なっていて、鳥居の朱色が美しい景観を作っています。 最近、元乃隅稲成神社から社名を 元乃隅神社に変更していたんですね！ 賽銭箱は、5mの高さにある鳥居の上！ …続きを読む
2019 明けましておめでとう 2019年01月01日 お寺・神社・御朱印 ひとりごと 明けましておめでとうございます。 2019 平成最後の元旦はTHE OUTLETSに朝から並んで福袋getしました。 アディダスやアンダーアーマーなどのスポーツ関連は長い行列ができてましたね。 私は満足‼ その後は、息子を連れて防府天満宮で初詣 続きを読む
