ダッシュ！

曇りのち晴れの予報/

寒そうだけどチョット秋穂まで走ってくるか！

と、気合を込めて出動・・・

しかし、白石の辺りで顔が痛いくらいのみぞれが降り出したじゃないか

濡れて風邪をひくのも嫌だったので、真締川上流端から信号までの往復ダッシュでトレーニングを5本の目標でスタート

しかし・・・
一本で辛い！

心拍170オーバー

俺のＭＡＸ心拍は年齢からいって172（年がばれてしまうな）

とりあえず、110まで下がったところで2本目

足が回らない

最近乗ってないし、仕事もデスクワークばかりなので足の筋力ダウンが顕著に出ているようだ

続いて3本目・・・

気分悪っ！

終了

帰りにRabbitによって今日は帰宅

体力付けないと

Comments

[武蔵]

はじめまして^_^
ブログ拝見させてもらいました☆
ロードバイクに興味があるのですが運動不足とダイエットを目的に始めてみたいんですが始められたきっかけは何ですか？

[alphonse51]

初めまして！
私が自転車を始めたきっかけは、休日の足としてＭＴＢを買って耐久レースに出たのが自転車にはまったきっかけですね。

そこからフルサスのＭＴＢとロードバイクを購入

以来、どっぷりと自転車にはまってます。

５年くらい前、通勤とローラー＆間食を減らして80kg近くあった体重を66kgまで半年間でダイエットもしました。（今は70kgオーバーしてますが）
自転車は体力作りもダイエットにも効果的ですよ

[武蔵]

お返事ありがとうございます^_^
意思の弱い男でして興味はあるけどなかなか踏み込めないです😱笑
自転車を買ったはいいがはまらなかったらどうしようとか💦
一緒にする人でもいればいいのですが💧
職場が小野にあるんで運動がてらぷらぷらするにはちょうどいいんですけどね☆笑

[alphonse51]

お店にロードバイクに乗る方が遊びに来ると思うので、是非一声かけていただければ一緒に走ってくれる方がいると思いますよ！

ロードバイクデビューお待ちしてます。