自転車好きのひとりごと

12月中旬というのに暖かいですね！ 今日は夕方、約8km散歩してきました。 ススキが夕日で輝いていたのでスマホで写真撮ってみました。 パワーショベルも夕日で綺麗に見えています。 JR西日本 227系『Red Wing (レッドウィング)』 竜王山

続きを読む

早起きしたので、ウォーキングしてきました。 今日は梅雨の間の晴れ間 朝は涼しくていいですね！ 1時間47分で9.4km歩いてきました。 本当はジョギングしたかったのですが、自転車やウォーキングは問題ないのですが、RUNだと膝が痛いんですよね！ ただ、少し歩くとゆっくりだと走っても痛みがなくなるんです。 新調していたランニングポーチ …

続きを読む

東広島の竜王山展望台まで自宅からのハイキングです！ 竜王山に登るのは久しぶりだね。 豪雨災害から行けなくなっていた電波塔方面にも登れるようになっていた。ここに来るといつも思うのですがMTBで走りたい！と・・・ 残念ながら今日は霞んでいました。 今日のジャンプ！ 13km歩いたよ！

続きを読む

2度目の大芝島散歩です。 御覧の通りの青空と青い海 最高の散歩日和の中、約6kmの歩いてきました。 ここに来ると釣りをしたくなる 広島に引っ越してくるとき釣り道具処分したんだよな！ 残念！！ 途中、島にある「カフェ ダイアリー」でランチ 波音を聞きながらの、のんびりランチを楽しみました。 帰宅後、初め…

続きを読む

先週は自転車で一周した大芝島を今日は歩いて一周回ってきた！ 当然、島まで車で行き妻と二人でのんびりスタート 9時スタートなんだけど、すでに暑い！ 今日は残念ながら少し霞んでます。 大芝島ではカラスも文字が読めるのです！？ 一周回って6.1km 今日がギリギリの暑さかな！ 夏は早朝じゃないと干からびそうです。…

続きを読む

昨日、宇部に行ってきたのですがそのついで？にときわ公園周遊路を走ってきました。 今まで15kmした走ったことのない、ランの嫌いな私ですがなんと3周も走ってしまいました。無理矢理にも20kmを走りたかったが15km過ぎたあたりからきつくなり、帰りの運転に影響あるとまずそうだったので断念 6：08/kmペース 私の実力からすると満足です。

続きを読む

先日、半年以上ぶりにジョギング！ 当然タイムは最悪なんだけど、Garmin Connectにvívoactive HRからデータをアップしてもタイムなどは上がるが地図データが上がらない。 一度取り消して、再度アップしてもダメ vívoactive HRを初期化しないとダメかな？と思っていたのですが、とりあえず電源オフしてみたら見事復活！ とりあえず、良かっ…

続きを読む

昨日、用事ができて宇部に行って来た。 そして、ときわ公園を弁当をもって散歩！ 小学校や幼稚園遠足で広場は大賑わいとなっていた。 ときわ公園は良いところですよ！ 宇部を離れてみると良く解る。 家族でピクニック、散歩やジョギング のんびりするならお金も掛からないしね

続きを読む

今日は天気がよく絶好のサイクリング日和 でしたが、なんか歩きたかったんですよ！ そこで、近所の龍王山に登ってきました。 ここは、昨年の春以来で豪雨のあとは登ってません。 どうなっているのか？ 自宅から歩いていき、憩いの森に到着 いつも歩いていた、電波塔のコースと降りるときのもみじ谷は通行止となっていたので、Bコースで登ることに 大型遊…

続きを読む

午前中の涼しいうちに散歩してきました。 台風の影響で水量が増えていました。 橋げたに竹や草が引っかかってますが、この高さまで水位が上がったということでしょうね。 距離を測ってなかったのですが、12,000歩以上歩いていたので8km位は歩いたかな？

続きを読む

昨日ですが、夜勤明けでしたが天気が良かったので息子二人と竜王山にハイキングしてきました。 憩いの森公園までは車で行ったので、登ったのは240m位でしたが気候も良く汗だくのハイキングとなりました。 正面の霞んでる山が野呂山です。 今度、自転車で登ろうか！ 気軽に登れて良いコースです。

続きを読む

寒いですね～ 気温は低かったのですが、天気が良かったので「鏡山公園」で散歩してきました。 梅が咲き始めてます。 何だ！これは。 松の根だと思うのですが？ とりあえず、のんびりと一周して帰宅

続きを読む

NEWシューズです。 2/5　「ＦＭきららカップ」頑張るぞ！

続きを読む

昨日の仕事からの帰り、車外温度を確認すると『1℃』の表示が・・・ 寒いはずだ！ これじゃ、自転車に乗るのは気合が必要です。（晴れたら乗るぞ！） とりあえず、12月と1月はジョギングを頑張るぞ！と短い距離ですが走ってます。

続きを読む

今朝、途中から雨に濡れながら 8.1kmウォーキングしてきた！ 昨日も夜勤明けでだったのですが 6kmウォーキング 何故か！？ 会社から希望者全員に「Virgin Pulse MAX」という万歩計を配布され、結果をUPするVirgin Pulseというサイトで友達になった人と結果を確認できる。（Garmin Connectみたいなものです。）それに、歩いた分だけポイントが貰える…

続きを読む

憩いの森の展望台を目指してウォーキングに行ったのですが、いつもの入り口から行ったのでは面白くないな！と思い、家から見える鉄塔を直接目指して山登り開始 道がある所は良いのですが、途中から・・・ けもの道状態 ただ単に自分が道から外れただけと思うのですが、ここは何処だろう？ でもこの方向に行けば大丈夫だよな！ こんな感じで登っていたら舗装路に出て一安心 …

続きを読む

絶好の自転車日和でしたが、今日は歩きたかった！ 最近は仕事で殆ど立っていないのでかなりやばい状態なんです。 そんなわけで、仕事が終わって家の近くにある龍王山に登ってきたんですが・・・ 展望台で写真を撮って一休みし、いつもと同じ道は面白くないから今日は別のルートで下りてみよう！と思ったのが間違いの始まりでした。 頂上までが約4km弱 チョッと東側を回ろうとして…

続きを読む

今日から夜勤ですが、あまりの天気のよさに、山に登ってきました。 ハイキングにはちょうど良い気候で、暑くもなく、寒くもなく！ でも、登った時には汗だくにはなってます。 一部の桜は、まだ花が咲いてます。 距離：7.84km 高度上昇量：361m

続きを読む

憩いの森の竜王山展望台まで歩いてきました。 運動不足解消のため、結構早歩きで登ったので寒いにも関わらず汗だく状態！ 影の所はまだ雪が残っています。 展望台より 展望台までの標高差は約350m 歩いた距離は9.2km 昨日も仕事が終わって4kmウォーキング 運動しなきゃいけないんです。 なぜ？ 月曜日、会社で健康診断があったのですが…

続きを読む

雪のち晴天 運動不足なんで雪の残る中、のんびりとジョギングしてきました。 とりあえず、１月はジョギング頑張ります！

続きを読む