https://photo-oyaji.seesaa.net/ 東広島市付近でロードバイク、MTBを楽しんでいるおじさんです。 ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 東広島市付近でロードバイク、MTBを楽しんでいるおじさんです。 Alphonse no https://photo-oyaji.seesaa.net/article/521115953.html Sat, 11 Jul 2026 22:47:56 +0900 トヨタ シエンタ 5人乗りに27インチのママチャリを積めるのか？宇部にママチャリを持っていく用事があったので試してみました。以前乗っていた初代N-BOX+には余裕で乗せることができたのですが、今乗っているシエンタ 5人乗りは高さ方向が厳しそうで不安でした。リアゲートから乗せるときに真っすぐ立てた状態だと縦方向が足りないため、斜めにしながら積んでいくと無事にギリギリですが積むことができました。27インチだと高さがギリギリ26インチだと問題ないでしょうシエンタ3列シートだと高さは.. 27インチだと高さがギリギリ 26インチだと問題ないでしょう シエンタ3列シートだと高さは余裕でしょうが、2列目シート座面を持ち上げるため長さ方向を確認する必要がありそうです。 ]]>
宇部にママチャリを持っていく用事があったので試してみました。

以前乗っていた初代N-BOX+には余裕で乗せることができたのですが、今乗っているシエンタ 5人乗りは高さ方向が厳しそうで不安でした。

リアゲートから乗せるときに真っすぐ立てた状態だと縦方向が足りないため、斜めにしながら積んでいくと無事にギリギリですが積むことができました。



27インチだと高さがギリギリ
26インチだと問題ないでしょう

シエンタ3列シートだと高さは余裕でしょうが、2列目シート座面を持ち上げるため長さ方向を確認する必要がありそうです。






]]> 自転車パーツ Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/521115953 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/521115989.html Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 +0900 先月の話ですが、久々にRabbit Streetに寄ったらお店から還暦祝いで、赤いちゃんちゃんこではなく「赤いRabbitベスト」を頂きました。ありがとうございます！これからも、頑張って走りましょう。 ありがとうございます！ これからも、頑張って走りましょう。 ]]>


ありがとうございます！

これからも、頑張って走りましょう。

]]> 自転車パーツ Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/521115989 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/521116285.html Sun, 05 Jul 2026 00:00:00 +0900 いま使っているレコードプレイヤーはKENWOOD KP-990で約40年近く前の物！先日レコードをかけていたら突然高速回転し始めたとりあえず電源を切ってターンテーブルシートを外しターンテーブルを外してみる！どうすれば治るのか？だがターンテーブルを元に戻したら無事復活した。しかしターンテーブルシートが歪んで抑えても元に戻らない。そりゃ40年近くたてばゴムも固くなるよな！そこでお手頃で良さそうなターンテーブルシートがないものかと探ってみると良さそうなものがあったので注文しました。.. 東京防音株式会社のウルティマ ターンテーブルマット 防振ゴム　THT-291 という商品です。 防振効果によって余計な振動やノイズをおさえるゴム製マットです。振動吸収ゴム「ハネナイト」を採用。音楽再生で重要な周波数帯での不要振動を、効果的に吸収いたします。ということです。 こちらが、KP-990の純正 こちらが今回購入した THT-291 見たはそっくり レコードを乗せるとマットの吸い付くような感じがあります。 音が良くなったかは私にはわかりませんでした。 ]]>
先日レコードをかけていたら突然高速回転し始めた

とりあえず電源を切ってターンテーブルシートを外しターンテーブルを外してみる！

どうすれば治るのか？だがターンテーブルを元に戻したら無事復活した。

しかしターンテーブルシートが歪んで抑えても元に戻らない。

そりゃ40年近くたてばゴムも固くなるよな！

そこでお手頃で良さそうなターンテーブルシートがないものかと探ってみると良さそうなものがあったので注文しました。



東京防音株式会社のウルティマ ターンテーブルマット 防振ゴム　THT-291 という商品です。

防振効果によって余計な振動やノイズをおさえるゴム製マットです。振動吸収ゴム「ハネナイト」を採用。音楽再生で重要な周波数帯での不要振動を、効果的に吸収いたします。ということです。


こちらが、KP-990の純正


こちらが今回購入した THT-291

見たはそっくり

レコードを乗せるとマットの吸い付くような感じがあります。

音が良くなったかは私にはわかりませんでした。



]]> 家電 Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/521116285 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/521116127.html Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0900 今、復活で話題のなっている中森明菜さん高校から社会人になりたての頃に中森明菜さんのレコードやCDを買っていましたが、BLONDEのあたりで一旦終了。それから3年くらい前にオリジナルアルバムは中古ですべてコンプリート今回、息子から『中森明菜 in 夜のヒットスタジオ』DVD BOXをプレゼントで頂きました。6枚組DVDのんびりと見ていこう！右に置いてあるのは、AKINA NOTE [2CDデラックス・エディション]20年ぶりくらいに買った新品のCDです。 6枚組DVD のんびりと見ていこう！ 右に置いてあるのは、AKINA NOTE [2CDデラックス・エディション] 20年ぶりくらいに買った新品のCDです。 ]]>
高校から社会人になりたての頃に中森明菜さんのレコードやCDを買っていましたが、BLONDEのあたりで一旦終了。

それから3年くらい前にオリジナルアルバムは中古ですべてコンプリート

今回、息子から『中森明菜 in 夜のヒットスタジオ』DVD BOXをプレゼントで頂きました。




6枚組DVD

のんびりと見ていこう！


右に置いてあるのは、AKINA NOTE [2CDデラックス・エディション]
20年ぶりくらいに買った新品のCDです。 ]]> ひとりごと Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/521116127 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520942904.html Wed, 17 Jun 2026 17:43:42 +0900 チョット忙しかったので乗れていませんでしたが、一か月ぶりに走って来ました。今日のコースは、自宅から音戸＞アレイからすこじま＞海田コースです。曇りだったので暑くはなく走りやすかったね！体力残しながら音戸に到着ここから、アレイからすこじまへ今日は7隻の潜水艦が停泊中でした。リニューアルした大和ミュージアムです。入場はしていませんが、平日でも沢山の人がいましたね！ローソンでカツカレーを補給補給はしっかりと取りましょう！！海田から国道2号線を登り瀬野駅で一休みして帰宅100kmでも疲.. 体力残しながら音戸に到着 ここから、アレイからすこじまへ 今日は7隻の潜水艦が停泊中でした。 リニューアルした大和ミュージアムです。 入場はしていませんが、平日でも沢山の人がいましたね！ ローソンでカツカレーを補給 補給はしっかりと取りましょう！！ 海田から国道2号線を登り瀬野駅で一休みして帰宅 100kmでも疲れを感じる！ 年齢のせいか？ 走り込みが足りないのか？ 今日の走行距離：96km ]]>
今日のコースは、自宅から音戸＞アレイからすこじま＞海田コースです。

曇りだったので暑くはなく走りやすかったね！


体力残しながら音戸に到着

ここから、アレイからすこじまへ


今日は7隻の潜水艦が停泊中でした。



リニューアルした大和ミュージアムです。
入場はしていませんが、平日でも沢山の人がいましたね！


ローソンでカツカレーを補給

補給はしっかりと取りましょう！！


海田から国道2号線を登り瀬野駅で一休みして帰宅

100kmでも疲れを感じる！

年齢のせいか？

走り込みが足りないのか？

今日の走行距離：96km





]]> ロードバイク Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520942904 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520942955.html Thu, 28 May 2026 23:00:00 +0900 今年も人間ドック受けてきました。結果は毎年の通りでコレステロール高め！それと徐々に増えている体重がヤバい 結果は毎年の通りでコレステロール高め！ それと徐々に増えている体重がヤバい ]]>


結果は毎年の通りでコレステロール高め！

それと徐々に増えている体重がヤバい


]]> ひとりごと Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520942955 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520682045.html Thu, 14 May 2026 18:15:39 +0900 江田島へ行こうと思っていましたが、出発が遅くなったので三次ライドに変更して走って来ました。天気最高です！三次駅ここまで写真を撮っただけで休憩なしでの走行直ぐに再スタートして約90km走った志和口近くのコンビニで補給+休憩自宅近くで小雨が降りだし、帰宅直後に土砂降り+雷！ギリギリセーフでした。走行距離：117km 天気最高です！ 三次駅 ここまで写真を撮っただけで休憩なしでの走行 直ぐに再スタートして約90km走った志和口近くのコンビニで補給+休憩 自宅近くで小雨が降りだし、帰宅直後に土砂降り+雷！ ギリギリセーフでした。 走行距離：117km ]]>

天気最高です！


三次駅

ここまで写真を撮っただけで休憩なしでの走行

直ぐに再スタートして約90km走った志和口近くのコンビニで補給+休憩

自宅近くで小雨が降りだし、帰宅直後に土砂降り+雷！

ギリギリセーフでした。

走行距離：117km

]]> ロードバイク Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520682045 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520672759.html Wed, 13 May 2026 16:19:13 +0900 17日の準備のため、BIG.NINEのペダルをフラットからビンディングに交換して少し走って来ました。いつも思うのですが舗装路は進まないな！まあ、ブロックタイヤで自転車自体も重いから仕方ないですが！とりあえず今日は疲れが残らない程度で45km走って終了です。 いつも思うのですが舗装路は進まないな！ まあ、ブロックタイヤで自転車自体も重いから仕方ないですが！ とりあえず今日は疲れが残らない程度で45km走って終了です。 ]]>


いつも思うのですが舗装路は進まないな！

まあ、ブロックタイヤで自転車自体も重いから仕方ないですが！

とりあえず今日は疲れが残らない程度で45km走って終了です。



]]> MTB Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520672759 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520672714.html Tue, 12 May 2026 14:00:00 +0900 久々にコイン洗車パパでシエンタを洗車してきました。黄砂でひどく汚れたシエンタがピカピカに蘇りました。後から気づいたのですがコイン洗車パパの看板が綺麗になっていましたね！ 黄砂でひどく汚れたシエンタがピカピカに蘇りました。 後から気づいたのですがコイン洗車パパの看板が綺麗になっていましたね！ ]]>


黄砂でひどく汚れたシエンタがピカピカに蘇りました。

後から気づいたのですがコイン洗車パパの看板が綺麗になっていましたね！

]]> くるま Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520672714 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520636898.html Wed, 06 May 2026 21:00:00 +0900 しまなみ海道を走って来ました。今日の目標は、いまだに走ったことがない岩子島、高根島を走ること！尾道まで車で行き7時にスタート良い天気です！良い季節になりました！向島を走りだしてすぐに赤い向島大橋が見えてきます。この橋を渡ると岩子島！しまなみ海道を何度も走っていますが、岩子島は初めての上陸向島大橋からの眺め！岩子島から見た因島大橋岩小島一周して向島へ！因島大橋因島アメニティ公園です。初めて立ち寄った気がする恐竜はザウルくんINのSHIMAモニュメントで記念撮影生口島へ！黄色い橋.. 良い天気です！ 良い季節になりました！ 向島を走りだしてすぐに赤い向島大橋が見えてきます。 この橋を渡ると岩子島！ しまなみ海道を何度も走っていますが、岩子島は初めての上陸 向島大橋からの眺め！ 岩子島から見た因島大橋 岩小島一周して向島へ！ 因島大橋 因島アメニティ公園です。初めて立ち寄った気がする 恐竜はザウルくん INのSHIMAモニュメントで記念撮影 生口島へ！ 黄色い橋が高根大橋 高根大橋 高根大橋からの景色 高根島から見た多々羅大橋です。 高根島に灯台があるということなので行こうとしたのですが、道が狭すぎて断念 お決まりのサイクリストの聖地です。 長距離走ると補給も大切 今日は能島水軍潮流体験船·水軍レストランで昼食です。 唐揚げ定食　1,400円 サンライズ糸山のSHIMANAMIモニュメント なんと、サンライズ糸山の宿泊・レストラン・売店の営業が終了していました！ 帰路は写真を少し撮っただけでほぼノンストップで尾道まで直行！ 伯方島 久々の100kmオーバーは疲れたな！ 今日の走行距離：178kmでした。 何度走っても、しまなみ海道は良いですね ]]>
今日の目標は、いまだに走ったことがない岩子島、高根島を走ること！

尾道まで車で行き7時にスタート


良い天気です！

良い季節になりました！


向島を走りだしてすぐに赤い向島大橋が見えてきます。


この橋を渡ると岩子島！
しまなみ海道を何度も走っていますが、岩子島は初めての上陸

向島大橋からの眺め！

岩子島から見た因島大橋

岩小島一周して向島へ！


因島大橋


因島アメニティ公園です。初めて立ち寄った気がする
恐竜はザウルくん
INのSHIMAモニュメントで記念撮影


生口島へ！
黄色い橋が高根大橋

高根大橋

高根大橋からの景色


高根島から見た多々羅大橋です。

高根島に灯台があるということなので行こうとしたのですが、道が狭すぎて断念



お決まりのサイクリストの聖地です。


長距離走ると補給も大切
今日は能島水軍潮流体験船·水軍レストランで昼食です。

唐揚げ定食　1,400円


サンライズ糸山のSHIMANAMIモニュメント



なんと、サンライズ糸山の宿泊・レストラン・売店の営業が終了していました！


帰路は写真を少し撮っただけでほぼノンストップで尾道まで直行！

伯方島


久々の100kmオーバーは疲れたな！


今日の走行距離：178kmでした。

何度走っても、しまなみ海道は良いですね




]]> しまなみ・とびしま・かきしま Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520636898 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520609411.html Tue, 05 May 2026 17:22:08 +0900 天気は良かったのですが、今日はだらだらと過ごして昼からTransonicを洗車しました。車も洗車したいのですがシエンタはまた後日！明日は久々に長距離を走る予定です。ちょっと体力に不安がありますが・・・ 明日は久々に長距離を走る予定です。 ちょっと体力に不安がありますが・・・ ]]>
車も洗車したいのですがシエンタはまた後日！



明日は久々に長距離を走る予定です。

ちょっと体力に不安がありますが・・・
]]> ロードバイク Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520609411 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520609469.html Mon, 04 May 2026 20:00:00 +0900 MOVIX広島駅で『SAKAMOTO DAYS』を見てきました。少年ジャンプでの連載は全く読んでなかったのですが、アニメで見てはまってしまい実写版を妻が見たいと言い出したので電車で広島駅まで行きMOVIX広島駅での初映画鑑賞となりました。内容は一部変更はあるものの、ほぼ原作に沿ったストーリとなっていて楽しめる内容でした。映画のあと食事してPARCOのタワーレコードへさすがにフラワーフェスティバル開催中というだけあって人が多かったですね！ 少年ジャンプでの連載は全く読んでなかったのですが、アニメで見てはまってしまい実写版を妻が見たいと言い出したので電車で広島駅まで行きMOVIX広島駅での初映画鑑賞となりました。 内容は一部変更はあるものの、ほぼ原作に沿ったストーリとなっていて楽しめる内容でした。 映画のあと食事してPARCOのタワーレコードへ さすがにフラワーフェスティバル開催中というだけあって人が多かったですね！ ]]>


少年ジャンプでの連載は全く読んでなかったのですが、アニメで見てはまってしまい実写版を妻が見たいと言い出したので電車で広島駅まで行きMOVIX広島駅での初映画鑑賞となりました。

内容は一部変更はあるものの、ほぼ原作に沿ったストーリとなっていて楽しめる内容でした。


映画のあと食事してPARCOのタワーレコードへ

さすがにフラワーフェスティバル開催中というだけあって人が多かったですね！



]]> 映画 Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520609469 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520609503.html Mon, 27 Apr 2026 23:00:00 +0900 急遽、宇部までお見舞いに行ったので息子二人と食事してきました。海鮮好きの息子たちのために「海鮮食べ放題 西岐波水産」での食事です。平日と言うこともあり、入店したときのお客は私たちのみ！注文したものは直ぐに運ばれてきてお腹を満たすことができました。満足！満足！ 平日と言うこともあり、入店したときのお客は私たちのみ！ 注文したものは直ぐに運ばれてきてお腹を満たすことができました。 満足！満足！ ]]>
海鮮好きの息子たちのために「海鮮食べ放題 西岐波水産」での食事です。



平日と言うこともあり、入店したときのお客は私たちのみ！

注文したものは直ぐに運ばれてきてお腹を満たすことができました。

満足！満足！

]]> お食事 Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520609503 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520534826.html Mon, 20 Apr 2026 23:00:00 +0900 世羅町大豊農園で『第5回　旧車・愛車交流会 in 世羅』が開催されるということで懐かしの名車たちを見に行ってきました。私が小学校5.6年ころ、漫画「サーキットの狼」をきっかけにスーパーカーブームがやってきて、スーパーカー消しゴムやカードにトミカなどを集めていた関係で、町中を走る車にも興味を持ちそこらに走っている車種もほぼ分かるようになっていました。そんな当時の懐かしい車を見ようと世羅まで行ってきました。会場となった世羅町大豊農園見物客の車も懐かしい車や最新のポルシェなどに乗っ.. 会場となった世羅町大豊農園 見物客の車も懐かしい車や最新のポルシェなどに乗ってやってきていました。 会場には沢山の懐かしい名車が揃っています。 最初に目に留まったのは、4台並んだコスモスポーツ さすがマツダの地元だけあって綺麗なコスモスポーツが並んでました。 コスモスポーツと言えば、帰ってきたウルトラマンのマットビハイクルが思い出されます。 トミカのマットビハイクルバージョン持ってましたね！ サバンナRX-7（SA22初期） この車がマツダのディーラーに展示されてるのを見てカッコよさに感動しました。 やっぱリトラクタブルライトに感動したのでしょう！ 三菱車が集合していました。 ギャランGTO、スタリオンのブリスターフェンダー仕様、初代ランサー 初代ミラージュにギャランFTO 初代ミラージュと言えばスーパーシフトが有名 （上）ギャランGTO （下）ギャランFTO どちらも私にとっては思い出深い車で、小学校に通っているとき通学途中に留まっていた懐かしの車です。MRだったかは分かりませんが プリンス スカイライン 私にとって思い出ゼロのスカイラインです。 KGC10 GTRが2台並んでいました。綺麗なS20エンジン 当然、トミカはRacingバージョン含めて数台持ってました。 当時、小学生の私はスカイラインと言えばケンメリ！ハコスカは古い車に見えていました。 ダットサン・フェアレディ 2000の文字があるのでSR311でしょう フェアレディZ 432(S30) 432と言えばS20エンジンと縦マフラーです。 フェアレディ 240Z(S30) 今見てもZノーズのZはかっこいい！ 当然、432も240ZGもトミカは持ってました。 フェアレディZ 300ZRかな？（Z31後期） 輸出仕様のライトに変わってますね 高校時代にZ31が230馬力（グロス表示ですが）で登場して感動した記憶があります。デザインは好きではなかったのですが、このマイナーチェンジ後のヌメヌメした形は好きでした。ただ日産も迷いがあったのか登場時はV6のみでしたが、途中RB20の直6セラミックターボも追加してきました。 トヨタS800 コロナマークII クレスタ スーパールーセント ハイソカーブームの火付け役！ あ スプリンタートレノ（後期） 今はAE86と言った方が良いのかな 私はレビンの前期型が初めても愛車でした。当時はレビンの方が人気ありましたが、豆腐屋の影響で逆転しましたね。 初代MR2 この車が出たときディーラーに見に行きました。 乗りたかったな！ いすゞ 117クーペ ベレットGTRと初代セリカ 水中めがねのホンダZ これも小学就学時にオレンジ色が止まっていたな バモスもありました。 バモスと言えばウルトラマンタロウのラビットパンダが思い出される！ 他にも沢山の懐かしい車が来ていました。 ]]>
私が小学校5.6年ころ、漫画「サーキットの狼」をきっかけにスーパーカーブームがやってきて、スーパーカー消しゴムやカードにトミカなどを集めていた関係で、町中を走る車にも興味を持ちそこらに走っている車種もほぼ分かるようになっていました。

そんな当時の懐かしい車を見ようと世羅まで行ってきました。


会場となった世羅町大豊農園

見物客の車も懐かしい車や最新のポルシェなどに乗ってやってきていました。


会場には沢山の懐かしい名車が揃っています。

最初に目に留まったのは、4台並んだコスモスポーツ


さすがマツダの地元だけあって綺麗なコスモスポーツが並んでました。

コスモスポーツと言えば、帰ってきたウルトラマンのマットビハイクルが思い出されます。
トミカのマットビハイクルバージョン持ってましたね！


サバンナRX-7（SA22初期）
この車がマツダのディーラーに展示されてるのを見てカッコよさに感動しました。
やっぱリトラクタブルライトに感動したのでしょう！


三菱車が集合していました。
ギャランGTO、スタリオンのブリスターフェンダー仕様、初代ランサー

初代ミラージュにギャランFTO
初代ミラージュと言えばスーパーシフトが有名

（上）ギャランGTO
（下）ギャランFTO
どちらも私にとっては思い出深い車で、小学校に通っているとき通学途中に留まっていた懐かしの車です。MRだったかは分かりませんが


プリンス スカイライン
私にとって思い出ゼロのスカイラインです。


KGC10 GTRが2台並んでいました。綺麗なS20エンジン
当然、トミカはRacingバージョン含めて数台持ってました。
当時、小学生の私はスカイラインと言えばケンメリ！ハコスカは古い車に見えていました。


ダットサン・フェアレディ
2000の文字があるのでSR311でしょう


フェアレディZ 432(S30)
432と言えばS20エンジンと縦マフラーです。


フェアレディ 240Z(S30)
今見てもZノーズのZはかっこいい！
当然、432も240ZGもトミカは持ってました。


フェアレディZ 300ZRかな？（Z31後期）
輸出仕様のライトに変わってますね
高校時代にZ31が230馬力（グロス表示ですが）で登場して感動した記憶があります。デザインは好きではなかったのですが、このマイナーチェンジ後のヌメヌメした形は好きでした。ただ日産も迷いがあったのか登場時はV6のみでしたが、途中RB20の直6セラミックターボも追加してきました。


トヨタS800


コロナマークII


クレスタ スーパールーセント
ハイソカーブームの火付け役！

あ
スプリンタートレノ（後期）
今はAE86と言った方が良いのかな
私はレビンの前期型が初めても愛車でした。当時はレビンの方が人気ありましたが、豆腐屋の影響で逆転しましたね。


初代MR2
この車が出たときディーラーに見に行きました。
乗りたかったな！


いすゞ 117クーペ


ベレットGTRと初代セリカ


水中めがねのホンダZ
これも小学就学時にオレンジ色が止まっていたな


バモスもありました。
バモスと言えばウルトラマンタロウのラビットパンダが思い出される！

他にも沢山の懐かしい車が来ていました。

]]> ひとりごと Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520534826 https://photo-oyaji.seesaa.net/article/520488442.html Mon, 20 Apr 2026 17:45:56 +0900 昨日はロードバイクで1時間ほど頑張って走ってみましたが、今日はMTBで近所をサイクリングしてきました。芝桜とBIG9心拍も上げずのんびりと33kmサイクリングして今日は終了！明日から仕事だ！今日 33km昨日 26km 芝桜とBIG9 心拍も上げずのんびりと33kmサイクリングして今日は終了！ 明日から仕事だ！ 今日 33km 昨日 26km ]]>


芝桜とBIG9

心拍も上げずのんびりと33kmサイクリングして今日は終了！

明日から仕事だ！

今日 33km
昨日 26km


]]> ロードバイク Alphonse blog:https://blog.seesaa.jp,photo-oyaji/520488442